【来了月经不能吃什么】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 不宜食用 | 原因 |
| 冷饮/冰淇淋 | 可能加重痛经和腹部不适 |
| 辛辣食物 | 易引发上火、腹痛或经血量增多 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能加剧焦虑和经痛 |
| 油炸食品 | 容易导致胀气、消化不良 |
| 高盐食物 | 可能引起水肿和不适 |
建议选择温热、易消化的食物，如粥、汤类、蔬菜等，有助于缓解不适，保持身体舒适。
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问 来了月经不能吃什么
2025-10-14 21:07:32
问题描述：
来了月经不能吃什么，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-14 21:07:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
