【发芽糙米粉的功效与作用】发芽糙米粉是由糙米经过发芽处理后制成的食品，保留了更多营养成分，具有多种健康功效。它富含膳食纤维、维生素B群、矿物质和抗氧化物质，有助于改善消化、调节血糖、增强免疫力等。
以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善消化功能 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 调节血糖 | 含有低升糖指数，适合糖尿病患者食用 |
| 补充营养 | 含丰富维生素B群和矿物质 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，帮助身体抵抗自由基损伤 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于减少血液中坏胆固醇含量 |
总体而言，发芽糙米粉是一种营养密度高、健康价值显著的食品，适合日常饮食中适量摄入。
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