【发芽糙米粉的功效】发芽糙米粉是将糙米经过发芽处理后制成的粉状食品，保留了更多营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含维生素B、E、膳食纤维及矿物质，有助于补充日常所需营养。 |
| 促进消化 | 含有较多的膳食纤维，可改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 发芽过程使碳水化合物更易被吸收，有助于稳定血糖水平。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，帮助提高身体抵抗力。 |
| 低GI食物 | 升糖指数较低，适合糖尿病患者或减肥人群食用。 |
综上，发芽糙米粉是一种健康食品，适合日常饮食中适量摄入，以提升整体营养水平和身体健康。
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