【骨折食疗食谱吃什么好】骨折后，合理的饮食有助于骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的食疗食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、虾皮 | 促进骨骼修复 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、鱼类 | 增强肌肉和组织再生 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 锌元素 | 花生、南瓜子、动物肝脏 | 加速伤口愈合 |
| 中药调理 | 黄芪、当归、骨碎补 | 补气养血，助骨再生 |
建议避免辛辣、油腻及刺激性食物，保持饮食清淡，搭配适量运动，有助于加快康复进程。
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