【温性食物和水果有哪些】在中医理论中，食物根据其性质分为寒、凉、平、温、热五类。温性食物有助于驱寒、促进血液循环，适合体质偏寒或冬季食用。以下是一些常见的温性食物和水果：
| 类别 | 温性食物/水果 |
| 食物 | 生姜、大蒜、葱白、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、核桃 |
| 水果 | 桂圆、荔枝、桃子、樱桃、石榴、龙眼、山楂 |
这些食物和水果在日常饮食中可根据个人体质适当选择，尤其适合手脚冰凉、容易腹泻的人群。但需注意，过量食用可能导致上火，建议适量搭配其他食材。
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问 温性食物和水果有哪些
2025-10-14 18:28:16
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温性食物和水果有哪些希望能解答下
答推荐答案
2025-10-14 18:28:16
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