【胃灼热怎么缓解】胃灼热是一种常见的消化系统问题，常表现为胸骨后烧灼感。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料，多吃易消化食物。 |
| 少量多餐 | 减少胃部压力，避免暴饮暴食。 |
| 抬高床头 | 睡觉时抬高上半身，防止胃酸反流。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重症状。 |
| 药物缓解 | 可使用抗酸药或质子泵抑制剂（需遵医嘱）。 |
保持规律作息和良好心态也有助于改善胃部不适。若症状持续，建议及时就医。
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问 胃灼热怎么缓解
2025-10-14 18:10:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 18:10:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
