【怀孕贫血吃什么补血快】怀孕期间，贫血是常见的问题，主要表现为乏力、头晕、心悸等。及时补充营养有助于改善症状。以下是几种快速补血的食物推荐：
| 食物名称 | 主要成分 | 功效 |
| 红肉 | 铁、蛋白质 | 补铁，促进血红蛋白生成 |
| 动物肝脏 | 铁、维生素A | 有效补血，增强免疫力 |
| 绿叶蔬菜 | 铁、叶酸 | 提供植物性铁，辅助造血 |
| 红枣 | 铁、糖分 | 补气养血，改善疲劳 |
| 蛋黄 | 铁、卵磷脂 | 补铁，促进胎儿发育 |
建议在医生指导下合理搭配饮食，并定期检查血常规，确保营养摄入充足。
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