【怀孕贫血吃什么补】怀孕期间，由于身体对铁、叶酸等营养素的需求增加，很多孕妇容易出现贫血现象。合理饮食是改善贫血的重要方式。
总结：
怀孕贫血应多摄入富含铁、叶酸和维生素C的食物，有助于提升血红蛋白水平，促进胎儿健康发育。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 | 补充铁元素，改善贫血 |
| 富含叶酸 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果 | 促进红细胞生成 |
| 维生素C | 柑橘、番茄、草莓 | 增强铁吸收 |
建议在医生指导下适当补充铁剂，并保持均衡饮食。
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