【肚子胀咋回事】肚子胀是一种常见的不适感，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃得过多或摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，导致食物滞留 |
| 肠道气体过多 | 肠道内积聚过多气体，如吞气症 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃部炎症或溃疡引发胀气感 |
| 便秘 | 排便不畅，导致肠道压力增加 |
| 女性生理期 | 激素变化可能引起腹部胀满感 |
日常生活中注意饮食规律、细嚼慢咽、避免暴饮暴食，有助于减少肚子胀的情况。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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