【李果的功效】李果，又称李子，是常见的水果之一，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感酸甜，还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有诸多益处。
以下为李果的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钾、铁等 |
| 促进消化 | 含有果酸，有助于肠胃蠕动 |
| 清热解毒 | 性凉，可缓解内热、咽喉肿痛 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用，有助于皮肤健康 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于调节血脂 |
综上所述，李果不仅美味，还对人体健康有积极作用，适合日常适量食用。
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