【肚子胀放屁】总结：
肚子胀和放屁是常见的消化系统问题，通常与饮食、肠道菌群或消化功能有关。了解原因并调整生活习惯有助于缓解症状。
| 问题 | 原因 | 缓解方法 |
| 肚子胀 | 食物难消化、吞气过多、肠道积气 | 少食多餐、避免碳酸饮料、饭后散步 |
| 放屁 | 肠道细菌分解食物产生气体 | 减少豆类、洋葱等易产气食物，保持规律作息 |
建议注意饮食结构，必要时咨询医生。
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问 肚子胀放屁
2025-10-14 17:05:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 17:05:42
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