【肚子圆鼓鼓、又硬怎么回事】总结：
肚子圆鼓鼓且发硬可能由多种原因引起，包括饮食过量、肠胃胀气、便秘、脂肪堆积或妇科/泌尿系统问题。建议结合自身情况判断，并及时就医检查。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 饮食过量 | 腹部膨胀、饱胀感 | 控制饮食，避免暴饮暴食 |
| 肠胃胀气 | 腹部鼓起、打嗝 | 减少产气食物摄入 |
| 便秘 | 腹部紧绷、排便困难 | 多喝水，增加膳食纤维 |
| 脂肪堆积 | 腹部柔软但明显突出 | 注意锻炼与饮食管理 |
| 妇科/泌尿问题 | 伴随疼痛或异常分泌物 | 及时就医检查 |
如症状持续或伴有疼痛、发热等，建议尽快就诊，排除器质性疾病。
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