【孕妇要吃DHA吗?】DHA是Omega-3脂肪酸的一种，对胎儿大脑和视网膜发育有重要作用。孕妇是否需要补充DHA，取决于日常饮食结构和医生建议。
| 项目 | 内容 |
| 是否需要 | 一般建议适量补充 |
| 主要作用 | 促进胎儿神经发育、视力发展 |
| 食物来源 | 深海鱼（如三文鱼）、藻类、坚果等 |
| 补充方式 | 饮食为主，必要时可遵医嘱服用DHA补充剂 |
| 注意事项 | 避免过量，选择安全来源，避免污染鱼类 |
总体而言，均衡饮食的孕妇通常不需要额外补充DHA。但如果饮食中缺乏富含DHA的食物，或医生建议，可适当补充。
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