【晚上睡觉磨牙怎么治疗?】晚上睡觉磨牙是一种常见的现象，可能与压力、牙齿不齐、睡眠障碍等因素有关。以下是一些有效的治疗方法：
| 治疗方法 | 说明 |
| 使用护齿套 | 睡前佩戴，可减少牙齿磨损和缓解肌肉紧张 |
| 调整生活习惯 | 避免睡前饮酒、咖啡因，保持规律作息 |
| 放松训练 | 如冥想、深呼吸等，减轻心理压力 |
| 正畸治疗 | 若因牙齿排列不齐导致，需咨询牙医进行矫正 |
| 医疗干预 | 严重时可考虑药物或行为疗法，需专业医生指导 |
建议及时就医，明确病因后对症治疗。保持良好心态和健康习惯是关键。
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