【身体燥热感觉身体有火是怎么回事】身体燥热、感觉“上火”是常见的不适症状，可能与多种因素有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 油腻、辛辣食物摄入过多 | 调整饮食，多吃清淡食物 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能亢进 | 就医检查，调理内分泌 |
| 情绪压力大 | 焦虑、紧张易引发内热 | 保持良好作息，适当放松 |
| 环境因素 | 高温、潮湿环境 | 注意通风，避免长时间暴晒 |
| 中医“上火” | 肝火、胃火等 | 可通过中医调理，如饮用菊花茶 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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