【乙肝病毒携带者吃什么食物好】乙肝病毒携带者在日常饮食中应注意营养均衡，避免加重肝脏负担。建议多吃富含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物，同时减少高脂肪、高糖分和刺激性食物的摄入。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉、瘦肉 | 补充身体所需营养，促进肝细胞修复 |
| 维生素类 | 新鲜蔬菜、水果 | 如菠菜、胡萝卜、苹果等，增强免疫力 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 提供膳食纤维，帮助消化 |
| 水分补充 | 清水、淡茶 | 保持体内水分平衡，促进代谢 |
避免饮酒、少吃油炸食品和加工食品。合理饮食有助于维持肝脏健康，提高生活质量。
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