【晚上失眠睡不着觉是什么原因呢】晚上失眠是很多人常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食过晚或过量 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁、工作压力大、情绪波动 |
| 环境因素 | 噪音、光线太亮、房间温度不适 |
| 身体状况 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、消化系统问题 |
| 药物影响 | 部分药物可能导致失眠，如抗抑郁药、降压药 |
改善睡眠需要从调整作息、放松心情、优化环境等方面入手。如果长期失眠，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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