【芒果的营养成分】芒果是一种富含多种维生素和矿物质的水果，具有很高的营养价值。它不仅味道鲜美，还能增强免疫力、促进消化。
以下是芒果的主要营养成分（每100克可食部分）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 膳食纤维 | 1.6 g |
| 维生素C | 36.7 mg |
| 维生素A | 367 IU |
| 钾 | 182 mg |
| 叶酸 | 24 µg |
芒果中的维生素C有助于提高免疫力，而维生素A对视力和皮肤健康有益。此外，其丰富的钾含量有助于维持心脏健康和血压稳定。适量食用芒果，可以为身体提供必要的营养支持。
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