【身体酸痛乏力怎么回事】身体出现酸痛和乏力的情况，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度劳累 | 长时间工作或运动后，肌肉疲劳引发酸痛 |
| 感冒或病毒感染 | 免疫系统反应导致全身不适 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足影响身体恢复，引起乏力 |
| 营养不良 | 缺乏维生素或矿物质，如B族维生素、铁等 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血等也可能引起症状 |
建议根据自身情况调整作息，保持均衡饮食，并在症状持续时及时就医检查。若伴随发热、严重疼痛等症状，应尽快咨询医生。
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