【维生素k的功能有哪些】维生素K是人体必需的脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K是合成凝血因子II、VII、IX、X所必需的，有助于止血和防止出血。 |
| 骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，促进钙在骨骼中的沉积，增强骨密度。 |
| 抗氧化作用 | 部分研究表明，维生素K具有一定的抗氧化能力，有助于保护细胞。 |
| 心血管健康 | 有助于调节血管中钙的分布，减少动脉硬化风险。 |
维生素K主要来源于绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）以及一些动物性食物。缺乏维生素K可能导致出血倾向或骨质疏松。
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