【怀孕可以吃黄骨鱼吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。黄骨鱼是一种营养丰富的鱼类，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸和多种维生素，对孕妇和胎儿健康有益。但需注意适量食用，并确保烹饪彻底。
总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、DHA、钙等 |
| 注意事项 | 确保煮熟，避免生食；控制摄入量 |
| 适合阶段 | 怀孕中后期较为适宜 |
| 不适合情况 | 对鱼类过敏者禁食 |
综上，怀孕期间可以适量食用黄骨鱼，但应注重烹饪方式和摄入量，以保证母婴健康。
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