【献血的好处与坏处有哪些】献血是一项有益社会和个人的行为，但也存在一定风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 帮助他人，挽救生命 2. 促进新陈代谢，刺激骨髓造血 3. 检测健康状况，发现潜在疾病 4. 提升个人成就感和社会责任感 |
| 坏处 | 1. 短期可能感到疲劳或头晕 2. 极少数人可能出现过敏反应 3. 献血后需注意休息和营养补充 4. 不适合所有人群（如贫血、低血压者） |
总体来看，献血对大多数人是安全且有益的，但应根据自身健康状况谨慎决定。
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