【维生素c咀嚼片的功效与作用是什么】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。其功效与作用如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解感冒症状 | 可能缩短感冒持续时间，减轻症状 |
维生素C咀嚼片适合日常补充，尤其适用于饮食中缺乏新鲜蔬果的人群。但需注意适量服用，避免过量导致腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
以上就是【维生素c咀嚼片的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
