【晚上吃枣会发胖吗?】晚上吃枣是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体的消耗情况。枣本身富含维生素和膳食纤维，热量相对较低，适量食用一般不会导致发胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含63大卡 |
| 营养成分 | 含维生素C、铁、膳食纤维等 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量则可能 |
| 建议 | 晚上吃少量（约5-10颗）较合适 |
总体来说，晚上吃枣不会直接导致发胖，但需注意控制总量，避免影响睡眠或增加额外热量摄入。
以上就是【晚上吃枣会发胖吗?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 晚上吃枣会发胖吗?
2025-10-14 11:13:03
问题描述：
晚上吃枣会发胖吗?，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-14 11:13:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
