【老人经常腿抽筋怎么办】腿抽筋是老年人常见的问题，可能与缺钙、血液循环不良、肌肉疲劳或药物副作用有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 缺钙 | 肌肉僵硬、疼痛 | 补充钙和维生素D |
| 血液循环差 | 下肢发凉、麻木 | 适当运动，避免久坐久站 |
| 肌肉疲劳 | 夜间频繁抽筋 | 睡前拉伸腿部肌肉 |
| 药物影响 | 腿部不适 | 咨询医生调整用药 |
建议老人保持适量运动，如散步、太极等，同时注意饮食均衡。若抽筋频繁或严重，应及时就医检查。
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问 老人经常腿抽筋怎么办
2025-10-14 09:38:48
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老人经常腿抽筋怎么办求高手给解答
答推荐答案
2025-10-14 09:38:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
