【老年人缺钙怎么办】老年人缺钙是常见问题，容易引发骨质疏松、骨折等问题。及时补钙有助于改善骨骼健康。
| 问题 | 解决方法 |
| 缺钙症状 | 骨痛、易骨折、肌肉无力 |
| 补钙方式 | 食物补钙（如牛奶、豆制品）、钙片补充 |
| 注意事项 | 搭配维生素D促进吸收，避免空腹服用 |
| 健康建议 | 适度晒太阳，保持适量运动 |
建议老年人定期体检，关注血钙水平，根据医生指导合理补钙。同时，饮食均衡、生活方式健康也是预防缺钙的重要措施。
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问 老年人缺钙怎么办
2025-10-14 07:38:03
问题描述：
老年人缺钙怎么办，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-14 07:38:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
