【豆腐能减肥吗】豆腐是一种低热量、高蛋白的食物，适量食用有助于控制体重。它含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-120大卡 |
| 蛋白质 | 含有优质植物蛋白 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，多为不饱和脂肪酸 |
| 碳水化合物 | 含少量碳水，适合低糖饮食 |
| 膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动 |
综上，豆腐本身并不直接导致减肥，但作为健康饮食的一部分，合理食用有助于控制热量摄入，辅助减肥效果。
以上就是【豆腐能减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 豆腐能减肥吗
2025-10-14 07:37:33
问题描述：
豆腐能减肥吗，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-14 07:37:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
