【高血压的人吃什么水果最好】高血压患者在饮食上需特别注意，适当选择水果有助于控制血压。以下是一些适合高血压人群的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节血压 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和维生素，有益心血管健康 |
| 橙子 | 富含维生素C，可增强血管弹性 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，有助于降压 |
| 西瓜 | 清热解暑，但需适量食用 |
建议高血压患者每日摄入200-300克水果，避免高糖水果如榴莲、荔枝等。合理搭配饮食，有助于血压稳定。
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