【哪种鲜榨果汁能起到很好的减肥效果】在减肥过程中，选择合适的饮品有助于控制热量摄入并促进代谢。以下是一些适合减肥期间饮用的鲜榨果汁及其特点：
| 果汁种类 | 优点 | 注意事项 |
| 绿豆汁 | 低热量，富含膳食纤维 | 避免加糖，适量饮用 |
| 苹果汁 | 含有果胶，帮助消化 | 建议选用无糖版本 |
| 柠檬水 | 促进新陈代谢，清肠排毒 | 避免空腹饮用 |
| 西瓜汁 | 清爽解渴，含水量高 | 糖分较高，不宜过量 |
综上，选择低糖、高纤维的鲜榨果汁有助于减肥，但需注意控制饮用量和避免添加糖分。
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