【睡眠不好做梦吃什么药】睡眠不好、经常做梦，可能与压力大、作息不规律或身体不适有关。针对这种情况，可考虑以下药物和调理方式：
| 类型 | 药物/方法 | 说明 |
| 中成药 | 安神补脑液 | 缓解神经衰弱，改善睡眠质量 |
| 中成药 | 酸枣仁胶囊 | 养心安神，适合失眠多梦者 |
| 西药 | 奥沙西泮 | 短期缓解焦虑，改善睡眠 |
| 食疗 | 牛奶、香蕉、小米粥 | 富含色氨酸，有助于入睡 |
| 生活调整 | 规律作息、减少刺激 | 改善睡眠环境，减少睡前用眼 |
建议优先尝试生活调整和食疗，若症状持续，应咨询医生，避免自行长期用药。
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