【麦片热量是多少大卡】“麦片热量是多少大卡”是很多人在选择早餐食品时关心的问题。麦片种类繁多，热量差异较大，主要取决于添加成分和加工方式。
以下是几种常见麦片的热量对比（以100克为单位）：
| 食品名称 | 热量（大卡） |
| 即食燕麦片 | 389 |
| 脱脂牛奶麦片 | 365 |
| 原味麦片 | 375 |
| 添加果干麦片 | 420 |
| 花生麦片 | 500 |
从表格可以看出，纯燕麦热量适中，而加入坚果或糖分的麦片热量明显升高。建议根据自身需求选择，如需控制热量，可优先选择低糖、无添加的原味麦片。
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