【吗咖的功效作用有哪些】吗咖，又称马卡（Maca），是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，常被用作天然补品。它富含多种营养成分，具有一定的保健功效。
以下是吗咖的主要功效与作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 提高能量 | 增强体力和耐力，缓解疲劳 |
| 调节激素平衡 | 对女性月经周期和男性性功能有一定帮助 |
| 改善情绪 | 缓解压力，提升情绪稳定性 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 有助于调节神经系统，促进良好睡眠 |
总体来说，吗咖是一种天然的营养补充品，适合需要增强体质、改善精力的人群使用。建议根据自身情况适量食用。
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