【吗咖的功效与作用】吗咖，又称咖啡因，是一种常见的中枢神经兴奋剂，广泛存在于咖啡、茶、能量饮料等饮品中。它具有提神醒脑、增强注意力、改善情绪等作用，同时也有一定的副作用。
以下是吗咖的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 刺激中枢神经系统，帮助提高警觉性和专注力 |
| 增强体力 | 延缓疲劳感，提升运动表现 |
| 改善情绪 | 促进多巴胺分泌，有助于缓解抑郁和焦虑 |
| 促进代谢 | 加快脂肪分解，有助于体重管理 |
| 潜在风险 | 过量摄入可能导致心悸、失眠、依赖等问题 |
建议适量饮用含吗咖的饮品，避免过量摄入带来的不良影响。
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