【苜蓿的功效与作用是什么啊】苜蓿是一种常见的植物，广泛用于饲料和食品中，也具有一定的药用价值。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化，并对心血管健康有益。
以下是苜蓿的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素A、C、K及钙 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分帮助抵御自由基损伤 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
| 改善皮肤健康 | 维生素C和E有助于皮肤修复 |
需要注意的是，苜蓿虽好，但不宜过量食用，尤其孕妇和服用抗凝药物者应谨慎。建议在医生指导下合理使用。
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