【晚上腿抽筋是什么原因】晚上腿抽筋是常见的现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 肌肉疲劳 | 白天运动过多或姿势不当，导致夜间抽筋。 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉正常功能。 |
| 神经问题 | 如坐骨神经受压，可能导致腿部抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉痉挛。 |
| 孕期 | 怀孕期间激素变化和血液循环改变，易出现腿抽筋。 |
建议保持均衡饮食、适量运动，并注意休息。如频繁抽筋，应及时就医检查。
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