【兰香子孕妇可以吃吗】兰香子是一种常见的天然食品，具有一定的营养价值，但孕妇在食用时需谨慎。以下是关于兰香子是否适合孕妇食用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 建议剂量 | 每天不超过10克 |
| 营养价值 | 富含膳食纤维、钙、铁和抗氧化物质 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，避免过量，防止消化不良 |
| 特殊情况 | 如有肠胃敏感或妊娠糖尿病，建议咨询医生 |
总体而言，孕妇可以适量食用兰香子，但应控制摄入量，并注意个人体质反应。如有疑虑，最好先咨询专业医生。
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