【木瓜催奶汤】“木瓜催奶汤”是一种传统食疗方，常用于帮助产后妈妈增加乳汁分泌。木瓜富含维生素C和酶类物质，有助于促进消化和营养吸收，从而间接提升奶量。以下是该汤的主要成分及功效总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 木瓜 | 富含维生素C，促进消化 |
| 猪骨 | 补钙补髓，增强体质 |
| 黄豆 | 含丰富蛋白质，促进泌乳 |
| 枸杞 | 养肝明目，增强免疫力 |
此汤做法简单，适合产后妈妈食用。建议每周饮用2-3次，搭配均衡饮食效果更佳。需要注意的是，个体差异较大，如有不适应停止食用并咨询医生。
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