【舌苔发黄口苦如何调理】舌苔发黄、口苦是常见的身体信号，可能与饮食不当、消化功能紊乱或肝胆问题有关。以下为调理建议：
| 项目 | 调理方法 |
| 饮食调整 | 多吃清淡食物，如蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物 |
| 喝水习惯 | 每天保持充足饮水，有助于代谢和排毒 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大 |
| 中医调理 | 可考虑服用清热利湿的中药，如茵陈、黄芩等（需在医生指导下使用） |
若症状持续不缓解，建议及时就医检查，排除肝胆疾病或其他健康问题。
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