【下身肥胖的原因有哪些】下身肥胖是许多人的困扰，其成因复杂，涉及生活习惯、饮食结构、运动量及遗传因素等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高糖高脂饮食导致脂肪堆积在下半身 |
| 缺乏运动 | 长时间久坐，热量消耗不足，脂肪易堆积 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等影响脂肪分布 |
| 遗传因素 | 家族中有下身肥胖史，易遗传 |
| 水肿或水肿型肥胖 | 水分滞留导致局部膨胀 |
此外，压力大、睡眠不足也可能间接导致下身肥胖。建议通过合理饮食、规律运动和调整作息来改善。
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