【下巴肿了怎么快速消肿】下巴肿胀可能是由于牙龈感染、淋巴结发炎或外伤等原因引起的。以下是一些快速消肿的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷患处，每次10-15分钟，可减轻炎症和肿胀 |
| 热敷 | 肿胀初期避免热敷，48小时后可用热毛巾敷，促进血液循环 |
| 多喝水 | 有助于代谢废物，缓解肿胀 |
| 避免刺激食物 | 如辛辣、油炸食品，防止加重炎症 |
| 保持口腔卫生 | 刷牙漱口，预防牙龈感染 |
| 就医检查 | 若持续肿胀或伴有发热，应及时就医 |
注意：若肿胀严重或长时间不退，建议及时就诊，以免延误治疗。
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