【香榧子的功效与作用有哪些】香榧子是常见的坚果类食品，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E等，有助于增强体质。 |
| 健脑益智 | 含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑发育和功能有益。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 驱虫消积 | 传统中医认为其有驱虫、消积食的作用。 |
香榧子虽好，但不宜过量食用，以免引起上火或消化不良。建议适量食用，搭配均衡饮食，效果更佳。
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