【月经提前5天是气虚还是血虚怎么调理】月经提前5天可能是由多种原因引起的，常见于气虚或血虚。以下是对两者的简要分析与调理建议：
| 类型 | 症状表现 | 调理建议 |
| 气虚 | 乏力、气短、容易出汗、经量少 | 补气养血，可食用红枣、山药、黄芪等；注意休息，避免劳累 |
| 血虚 | 面色苍白、头晕、手足发麻、经量少且颜色淡 | 养血补血，多吃猪肝、黑芝麻、枸杞；保持规律作息 |
建议根据自身症状综合判断，必要时可咨询中医师进行辨证施治。保持良好的生活习惯和情绪稳定也有助于调节月经周期。
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