【鹅肝对身体有什么好处】鹅肝是一种营养丰富的食材，适量食用对健康有一定益处。以下是其主要营养价值和健康作用的总结：
| 营养成分 | 健康作用 |
| 维生素A | 促进视力健康，增强免疫力 |
| 维生素D | 有助于钙吸收，维护骨骼健康 |
| 铁 | 改善贫血，增强血液携氧能力 |
| 锌 | 支持免疫系统，促进伤口愈合 |
| 不饱和脂肪酸 | 有益心血管健康 |
鹅肝富含多种维生素和矿物质，尤其适合营养不良或需要补充铁质的人群。但因其胆固醇含量较高，建议适量食用，避免过量摄入。
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问 鹅肝对身体有什么好处
2025-10-13 20:03:17
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答推荐答案
2025-10-13 20:03:17
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