【鹅蛋有什么好的营养作用】鹅蛋是一种营养价值较高的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。适量食用有助于补充营养、增强体质。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 脂肪 | 提供能量，维持体温 |
| 维生素A | 改善视力，保护皮肤 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢，维持神经系统健康 |
| 铁 | 预防贫血，促进血液循环 |
总体来看，鹅蛋适合需要补充营养的人群食用，但应适量，避免过量摄入脂肪和胆固醇。
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问 鹅蛋有什么好的营养作用
2025-10-13 19:57:53
问题描述：
鹅蛋有什么好的营养作用，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 19:57:53
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