【拔罐后注意事项有哪些?】拔罐后，身体需要一定时间恢复，做好后续护理有助于减少不适并提升效果。以下是拔罐后的注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 拔罐后皮肤毛孔张开，应避免吹风、淋雨，防止感冒或风湿 |
| 不要立即洗澡 | 建议24小时内不要洗澡，以免引起皮肤感染或寒气侵入 |
| 保持局部清洁 | 拔罐部位若有破皮或出血，需保持干燥清洁，避免摩擦 |
| 多喝温水 | 有助于排出体内毒素，促进血液循环 |
| 观察身体反应 | 如出现持续疼痛、红肿或发热，应及时就医 |
拔罐后应静养，避免剧烈运动，饮食宜清淡，忌生冷油腻。合理护理能更好地发挥拔罐的保健作用。
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