【突然不停的打嗝怎么办】打嗝是一种常见的生理现象，但若突然频繁发作，可能让人感到不适。以下是一些有效缓解方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒后缓慢呼出，重复几次。 |
| 喝水法 | 小口慢慢喝水，或吞咽少量水，帮助调节膈肌。 |
| 惊吓法 | 轻微惊吓（如突然说话）可中断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕内侧）或翳风穴（耳垂后方）。 |
| 调整呼吸 | 缓慢深呼吸，保持节奏，有助于放松膈肌。 |
多数情况下，打嗝会在几分钟内自行停止。若持续时间较长或频繁发作，建议就医检查是否有胃食管反流或其他健康问题。
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