【大姨妈来了不能吃什么东西】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。以下是一些应避免的食物：
| 不宜食用 | 原因 |
| 冷饮/冰品 | 可能导致痛经加剧 |
| 辛辣食物 | 易刺激肠胃，加重腹痛 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能引发焦虑或失眠 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，易引起胀气 |
| 高盐食物 | 会导致水肿和腹部不适 |
建议选择温热、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，有助于缓解不适。保持良好作息和心情也很重要。
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问 大姨妈来了不能吃什么东西
2025-10-13 17:57:56
问题描述：
大姨妈来了不能吃什么东西希望能解答下
答推荐答案
2025-10-13 17:57:56
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