【葵花籽油的功效与作用是什么】葵花籽油是从向日葵种子中提取的植物油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的“坏”胆固醇。 |
| 抗氧化 | 富含维生素E，可保护细胞免受自由基损伤。 |
| 改善心血管健康 | 有助于维持心脏健康，减少动脉硬化风险。 |
| 促进皮肤健康 | 外用可滋润肌肤，缓解干燥和炎症。 |
| 增强免疫力 | 提供必需营养素，帮助身体抵御疾病。 |
葵花籽油适合用于烹饪、凉拌或作为保健品使用。但应适量摄入，避免过量导致热量超标。
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