【绿豆水的作用与功效】绿豆水是传统中医中常见的饮品，具有清热解毒、消暑降温等作用。常饮用绿豆水有助于调节体内湿热，适合夏季或体质偏热者饮用。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等 |
| 消暑降温 | 夏季饮用可帮助身体散热，缓解炎热不适 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，有助于排除体内毒素 |
| 降脂减肥 | 低热量且富含膳食纤维，有助于控制体重 |
绿豆水制作简单，通常将绿豆煮至软烂后去皮取汤饮用。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免引起腹泻。总体而言，绿豆水是一种健康、天然的饮品，适合日常保健使用。
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