【腿老抽筋怎么回事】腿老抽筋可能是由多种原因引起的，常见的包括电解质失衡、肌肉疲劳、血液循环不良等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 电解质不足 | 缺乏钾、钙、镁等矿物质，易引发肌肉痉挛 |
| 肌肉疲劳 | 长时间运动或站立，导致肌肉过度使用 |
| 血液循环差 | 下肢供血不足，影响肌肉正常功能 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间腿部受压，造成抽筋 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉不适 |
建议多补充水分和矿物质，适当拉伸肌肉，保持良好作息。如频繁抽筋且影响生活，建议及时就医检查。
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